Jump to content

Jak chronić oczy


AdiQ.

Recommended Posts

Ja polecam robić okłady z herbaty z rumianku. Zaparzyć herbatę, odczekać chwilę aż wystygnie, zanurzyć w niej waciki i położyć sobie na powieki. Oczy odpoczną i przestaną boleć ;)

Link to comment
  • 6 months later...

Ja mam wrażenie, że jak regularnie piję wodę i cały organizm jest nawodniony, to też oczy mi tak nie wysychają. Może to zbieg okoliczności, ale możliwe, że jakiś wpływ to ma na oczy. 

Link to comment
  • 2 weeks later...

Wszystko zależy od tego w czym jest problem,jeśli są to objawy "suchego oka",należy: 

- dbać o odpowiednie nawilżenie oczu (częściej mrugać, stosować krople do oczu)

- stosować odpowiednią dietę (  przyjmować preparaty bogate w luteinę i kwasy omega-3 oraz specjalnie  dobrany kompleks witamin  i minerałów, które wzmocnią nasz wzrok. )

- zadbać o prawidłowe oświetlenie 

- odpowiednio ustawić monitor komputera

- zadbać o odpowiednią odległość (monitor - oczy)

zaopatrzyć się w odpowiednie okulary przeciwsłoneczne , ale należy pytać w sklepie,czy szkła mają stosowne   atestowane filtry.

A tak wogóle z oczami nie ma żartów i najlepiej jeśli będziemy systematycznie konsultować się z lekarzem Okulistą. :) 

 

Link to comment
  • 1 month later...
BlueberryDream

A czy polecacie coś co może wspomóc narząd wzroku od środka? Np jakieś witaminy czy coś? Krople mam, okulary dobre też. Ale jednak i tak oczy bola wieczorami i są czerwone

Link to comment
  • 2 weeks later...

możesz podpytać o preparat z luteiną pomaga w sytuacji kiedy masz problemy z piekącymi i zmęczonymi oczami, podpytaj o ten składnik farmaceutę, a upewnisz się że warto zainwestować w nią jak masz problemy z oczami. 

Link to comment
  • 2 weeks later...
BlueberryDream

Ooo dziekuję Ci bardzo za podpowiedz! Byłam wczoraj w aptece i kupiłam własnie lutezan. W składzie z tego co widze samo dobro :D Np 
beta karotenc witamina E, C, cynk i najwazniejsze właśnie ta luteina. Drogi nie jest, a 30 tabletek to jednak sporo :) Pora się wzmocnić, bo idą ciepłe dni to i słonce będzie mocniej świeciło a ostatnio od niego strasznie łzawiłam.
 

Link to comment
  • 5 months later...
  • 6 months later...

wiekszość osób dużo czasu w ciągu dnia spędza z nosem w telefonie, tablecie a do wysusza oczy bo się tak czesto nie mruga, widże po sobie ze jak zapomnę hialeye free rano zakroplić to potem oczy szybko zaczynają piec, swędzieć, a stąd krótka droga do infekcji, lepiej zrobić sobie nawyk zakraplania kropli, też można wieczorem lekki masaż powiek robić

Link to comment
  • 2 weeks later...
  • 10 months later...
  • 3 months later...
  • 2 months later...

wydaje mi się, że ochrona wzroku przy pracy biurowej musi opierać się na okularach blokujących niebieskie światło, bo inaczej nawet metr od monitora nas nie ochroni na dłuższą metę. Może ktoś posiada takie okulary i mógłby się wypowiedzieć? 

Link to comment
Godzinę temu, kamien napisał:

Może ktoś posiada takie okulary i mógłby się wypowiedzieć? 

Ostatnio przy zmianie okularów, poprosiłam o taką powłokę. Faktycznie oczy męczą się mniej, na pewno jest to zdrowsze dla osób spędzających dużo czasu przed komputerem. W zasadzie rzadko zdarza mi się teraz zakraplać oczy, ale już chyba z przyzwyczajenia, czasami to robię. Jednakże nie może być zbyt pięknie :D Taka powłoka nie jest niestety przezroczysta, jest lekko... żółta. Mnie było ciężko się do tego przyzwyczaić, zwłaszcza, gdy jest się na dworze i dostrzegasz różnicę między kolorem obrazu, który widzisz patrząc wprost, a który dostrzegasz kątem oka. 

Link to comment
O 20.08.2019 at 18:10, mw2 napisał:

Ostatnio przy zmianie okularów, poprosiłam o taką powłokę. Faktycznie oczy męczą się mniej, na pewno jest to zdrowsze dla osób spędzających dużo czasu przed komputerem. W zasadzie rzadko zdarza mi się teraz zakraplać oczy, ale już chyba z przyzwyczajenia, czasami to robię. Jednakże nie może być zbyt pięknie :D Taka powłoka nie jest niestety przezroczysta, jest lekko... żółta. Mnie było ciężko się do tego przyzwyczaić, zwłaszcza, gdy jest się na dworze i dostrzegasz różnicę między kolorem obrazu, który widzisz patrząc wprost, a który dostrzegasz kątem oka. 

mw2 bardzo dziękuję za recenzję. tylko mnie to przekonało do przyszłego zakupu. nie mam wady wzroku ale spędzam praktycznie cały czas przed jakimiś ekranami. na nich też mam już poustawianą ochronę przed światłem niebieskim więc mniej wiecej wiem jak ot wygląda. 

Link to comment
9 godzin temu, kamien napisał:

mw2 bardzo dziękuję za recenzję. tylko mnie to przekonało do przyszłego zakupu. nie mam wady wzroku ale spędzam praktycznie cały czas przed jakimiś ekranami. na nich też mam już poustawianą ochronę przed światłem niebieskim więc mniej wiecej wiem jak ot wygląda. 

Cieszę się, że mogłam pomóc ;) Życzę komfortowego noszenia okularów. 

Jeszcze w kontekście ochrony oczu, stosowałam przez krótki okres czasu luteinę, ale nie jestem w stanie stwierdzić, czy faktycznie działała, ponieważ i tak zakraplałam oczy, a u mnie wiele zależy od snu czy pogody. 

Link to comment
Shady-Lane90

Ja również polecam filtr blue. Sama od wielu lat mam właśnie takie soczewki, w każdych swoich okularach. Praca przy komputerze jest znacznie mniej męcząca. 

Link to comment
  • 11 months later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Who's Online (See full list)

    There are no registered users currently online

  • Najnowsze posty

    • yiliyane
      Odpowiedziałam w pierwszym   Wyznaczam teraz @Vertigos i @Anarchist, a tematy to:  
    • yiliyane
      Już dawno nie byłam u lekarza państwowego. Nie chodzę za często do lekarzy, ale jak już idę, to raczej prywatnie. Prędzej człowiek umrze niż doczeka się wizyty na NFZ. Pół roku czekania na wizytę u lekarza rodzinnego, potem co najmniej półtora roku na wizytę u specjalisty. NFZ "opłaca się" tylko przy bardzo drogim leczeniu i takim, które może być odwleczone w czasie. Jeżeli jest pilna potrzeba wizyty u lekarza, zrobienia badań i postawienia diagnozy, to w naszym pięknym kraju takie są realia, że się człowiek tej wizyty państwowo nie doczeka. Powinien być państwowy, plus oczywiście możliwość otwarcia i prowadzenia prywatnych klinik i gabinetów. Całkowicie płatna służba zdrowia prowadziłaby do tego co jest w Stanach - że za byle wizytę z katarem dostajesz rachunek na tysiąc dolarów, w efekcie czego na leczenie stać tylko najbogatszych. Nie. Jak już wspomniałam, całkowicie wolny rynek w przypadku służby zdrowia spowodowałby, że większość ludzi de facto straciłaby możliwość leczenia się, bo nie byłoby ich na to stać. Teraz za wizytę u specjalisty płacisz, powiedzmy, 200 zł. To i tak dużo i wiele osób na to nie stać. Ale wyobraźmy sobie byle wizytę za 2 tysiące. Nie chcielibyśmy takiej sytuacji.
    • Kerosine
      @Gloria i @yiliyane, zapraszam  
    • yiliyane
      Nie. Nie mam takiej potrzeby. Stosuję filtry tylko na intensywne letnie słońce, a i też nie zawsze. Słońce rzadko mnie parzy. Ratują mnie włoskie geny Nie. Właściwie tylko na początku lata, kiedy skóra jest jeszcze zupełnie nieopalona po zimie, muszę uważać. W ten sposób trochę mnie przypiekło w czerwcu, kiedy byłam w termach (w Polsce) na świeżym powietrzu. Z kolei jak byłam teraz we wrześniu na Teneryfie, to w ogóle się nie smarowałam i nic mi nie było - bo skóra już się przyzwyczaiła do słońca. Opalanie się nie jest niczym złym, o ile robi się to z umiarem. Spiekanie się na raka, leżąc od rana do wieczora plackiem na plaży to zdecydowanie zły pomysł. Podobnie jak chodzenie na solarium. Ale lekka, naturalna opalenizna, która tworzy się latem, nie jest niezdrowa. Zupełnie nie wystawiając skóry na światło słoneczne blokuje się dopływ witamy D3. Kiedyś więcej się smarowałam kremami z filtrem i unikałam słońca i efektem było stężenie witaminy D3 na poziomie 7 ng/ml (gdzie norma to 31-50 ng/ml, a mój wynik uznawany jest za ciężki niedobór). Więc, jak we wszystkim, trzeba umieć znaleźć złoty środek. Może nie nazwałabym tego obawą, ale nie przepadam za efektami długiego siedzenia przed urządzeniami elektronicznymi. Najczęściej skutkuje to u mnie bólem głowy, silniejszym niż zazwyczaj.
    • yiliyane
      Nie mogłabym oddawać krwi, nawet gdybym bardzo chciała. Ze względu na problemy zdrowotne moja krew nie zostałaby przyjęta. Poza tym nie sądzę, żeby mój organizm zniósłby taki ubytek krwi. Przy krwiodawstwie pobiera się aż 450 ml krwi, co trwa 5-8 minut. Do morfologii pobiera się podobno do 5 ml krwi, a mnie już zdarzyło się raz zemdleć (spadek cukru najprawdopodobniej, spowodowany utratą krwi i byciem wiele godzin na czczo), wielokrotnie też robiło mi się słabo lub też mdliło mnie, ale poza tym obyło się bez większych konsekwencji. Tak więc w moim przypadku bycie dawcą krwi odpada.
  • Recent Status Updates

    • Anarchist

      Anarchist

      Och, te remonty w mieście, nie widać końca :C 
      · 2 replies
    • Shady-Lane90

      Shady-Lane90

      Więcej czasu potrzebne od zaraz! :/
      · 2 replies
    • NYC

      NYC  »  Martusiaaaaaa92

      Odpisałam;)
      · 0 replies
    • Kerosine

      Kerosine

      Z okazji dzisiejszego święta - ku przypomnieniu, że pokochanie drugiego człowieka [przynajmniej tym zdrowym rodzajem miłości] jest niemożliwe bez uprzedniego przynajmniej zaakceptowania i uszanowania samego siebie, a każdy z nas już na starcie jest kompletną całością, nie zaś czyjąkolwiek połówką 
      · 0 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Dziś tak bardziej...
      Zimowo. O.
      · 0 replies
  • Popular Contributors

    1. 1
      Kerosine
      Kerosine
      2
    2. 2
      Anarchist
      Anarchist
      1
    3. 3
      Gloria
      Gloria
      1
  • Top użytkownicy (7 dni)

    Kerosine
    Kerosine
    9 posts
    yiliyane
    yiliyane
    6 posts
    Anarchist
    Anarchist
    2 posts
    Gloria
    Gloria
    1 post
    trombalski300
    trombalski300
    1 post
  • Top użytkownicy (miesiąc)

    Kerosine
    Kerosine
    40 posts
    Anarchist
    Anarchist
    38 posts
    yiliyane
    yiliyane
    19 posts
  • Top użytkownicy (rok)

    Kerosine
    Kerosine
    816 posts
    yiliyane
    yiliyane
    705 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    637 posts
×
×
  • Create New...