Jump to content

Kalkulator BMI - oblicz prawidłową masę ciała.


Kokieteria

Recommended Posts

W domowych warunkach raczej tego nie wykonasz prawidłowo i miarodajnie.

Oprócz BMI jest jeszcze BMR pozwalający obliczyć optymalną dawkę kalorii na dzień -> http://pl.point.fm/zdrowie-uroda/bmr/

Oczywiście do tych wskaźników należy podchodzić z dystansem, jednak nie są one tak zupełnie nieprzydatne. Ostateczny głos zawsze powinien zabrać lekarz i/lub dietetyk.

Link to post

19.1 o dziwo prawidłowa waga. 162cm i 50 kg. Co najgorsze wiem, że powinnam przytyć chociaż te 2, 3 kilogramy, co poprawiłoby mi chociażby samopoczucie, nie mówiąc o wizualności, ale to w moim przypadku niestety mało możliwe.

Link to post
niepokolorowana

Wygłodzenie... No bez przesady. A jak wpiszę o 0,5 kg więcej to już niby jest prawidłowa waga. Niestety nie wiem, ile dokładnie mierzę, ani do jakiego stopnia waga w domu mówi prawdę.. Ale myślę, że jest w porządku i wcale nie jestem wygłodzona. U mnie w rodzinie sami szczupli, więc najwyraźniej geny też robią swoje : )

Link to post
  • 2 weeks later...
BMI:27.5

nadwaga

Idealna waga wg. metody Devine'a: 80.4 kg.

A większość spodni, żeby ze mnie nie spadły trzyma pasek...

Link to post
IronischWesen
BMI:20

prawidłowa waga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 58.6 kg.

uu a jak idealnie ważyłam to uważałam, że za dużo. Teraz jest wg mnie dobrze. Przytyć nie mam zamiaru.

Link to post

BMI:18.3

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 61.3 kg.

Nie wyobrażam sobie, bym miała ważyć 61 kg przy wzroście 170cm.

Link to post

Kalkulator BMI ma jedną podstawową wadę. Nie bierze zupełnie pod uwagę "odchyłów od normy". Czyli np tego, że można ćwiczyć. Dla osób aktywnie uprawiających sport sprawdzanie swojego wskaźnika BMI miją się z celem, wiec pamiętajcie o tym zanim zaczniecie panikować, że wskazuje nie tak jak trzeba ;)

Link to post
  • 8 months later...

BMI:18.1

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 56.6 kg.

Chyba sobie żartujecie ze mnie, mam przytyć 8kg, bo to niby idealna waga? Nie. BMI ukazuje głupoty, nie warto się tym wzorować.

Link to post

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Link to post
  • 6 years later...
Kerosine

BMI jest wskaźnikiem dość ogólnym [coby nie rzec... prymitywnym] i nie uwzględniającym indywidualnej budowy ciała - stąd powinno być używane jedynie jako parametr pomocniczy i przy jednoczesnej znajomości procentowego udziału tkanki tłuszczowej i mięśniowej w swoim organizmie. Inaczej można sobie wyrządzić nim sporą krzywdę. A posiadanie samej "wagi w normie" bynajmniej nie wyklucza nadmiernej ilości tłuszczyku (;

O 29.12.2012 at 02:23, Helende napisał:

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Nie tylko chodzi tu o wiek - problem może leżeć także i po naszej stronie. Idealna, zaprogramowana genetycznie waga ludzkiego ciała [do której, co najważniejsze, będzie ono dążyć przez całe życie za wszelką cenę] to bardzo rzadko ta lansowana w mediach i stąd jak najbardziej może ona wynosić nawet te 8 kg powyżej "sylwetki doskonałej".

Link to post

Ja też mam wysokie BMI, bo mam ciężkie nogi i dwa litry jerby w jelitach, a tłuszczu w sam raz

Link to post
  • 8 months later...
Martusiaaaaaa92

Wzrost: 170 cm
Waga: 67,8 kg

BMI: 23,77

Link to post
  • 6 months later...
Martusiaaaaaa92
O 20.04.2020 at 20:38, Martusiaaaaaa92 napisał:

Wzrost: 170 cm
Waga: 67,8 kg

BMI: 23,77

Wzrost w tym wieku jeszcze bez zmian, ale waga wzrosła do 71,7. Czyli obecnie mam BMI 24,81. Nie jest źle, tylko 3,9 kg przytyłam. Naprawdę w czasie pandemii to dobry wynik. Plaga otyłości jest przez tą pandemię, ludzie z nudów jedzą, a przez obostrzenia mniej ruchu mają. Nie jest źle. :)

Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Who's Online (See full list)

    • NYC
    • Raksha
    • kts16x
    • Gloria
  • Popular Now

  • Najnowsze posty

  • Recent Status Updates

    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Sis, dziś na Discovery Chanell o 21 będzie film dokumentalny o wypadku PKSu pod Gdańskiem w 1994 roku. Jedną z ocalałych osób z tego wypadku i uczestniczką tego programu będzie sąsiadka mojej ciotki, pani Sabina. W 2008 roku ją poznałem osobiście.
      Polecam ten odcinek jak i całą serię "Największe polskie katastrofy".
      · 4 replies
    • Kerosine
    • Shady-Lane90

      Shady-Lane90  »  Kalafior_Grozy

      Zapewne znasz sprawę zbiorowego samobójstwa w Jonestown (chociaż ja nazwałabym to zaplanowanym masowym zabójstwem). Nie wiem czy miałeś okazję słuchać taśmy z ostatnich minut sprzed całej tej katastrofy, więc podsyłam. Mrozi krew w żyłach, ale wiem, że jako fan spraw kryminalnych, powinieneś to przesłuchać. 
       
      · 13 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Pacz co dla Ciebie mam  
      https://www.youtube.com/channel/UCynFZm_tin-9SgtaupR6TIA
      https://www.youtube.com/channel/UC3FBrY3U9fQslzrGxq1jqhQ
      · 2 replies
    • Shady-Lane90

      Shady-Lane90

      ...
      · 0 replies
  • Popular Contributors

    1. 1
      Shady-Lane90
      Shady-Lane90
      24
    2. 2
      Aśika
      Aśika
      16
    3. 3
      WszyscyZginiemy
      WszyscyZginiemy
      15
    4. 4
      NYC
      NYC
      9
    5. 5
      Markiz
      Markiz
      9
  • Top użytkownicy (7 dni)

    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    72 posts
    holdem
    holdem
    59 posts
    WszyscyZginiemy
    WszyscyZginiemy
    50 posts
    NYC
    NYC
    44 posts
    Kerosine
    Kerosine
    37 posts
    Markiz
    Markiz
    36 posts
    michaelowax3
    michaelowax3
    28 posts
    Aśika
    Aśika
    24 posts
    Vertigos
    Vertigos
    19 posts
  • Top użytkownicy (miesiąc)

    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    229 posts
    WszyscyZginiemy
    WszyscyZginiemy
    226 posts
    Kerosine
    Kerosine
    135 posts
  • Top użytkownicy (rok)

    Kerosine
    Kerosine
    1013 posts
    yiliyane
    yiliyane
    849 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    780 posts
×
×
  • Create New...