Jump to content

Kalkulator BMI - oblicz prawidłową masę ciała.


Kokieteria

Recommended Posts

W domowych warunkach raczej tego nie wykonasz prawidłowo i miarodajnie.

Oprócz BMI jest jeszcze BMR pozwalający obliczyć optymalną dawkę kalorii na dzień -> http://pl.point.fm/zdrowie-uroda/bmr/

Oczywiście do tych wskaźników należy podchodzić z dystansem, jednak nie są one tak zupełnie nieprzydatne. Ostateczny głos zawsze powinien zabrać lekarz i/lub dietetyk.

Link to post

19.1 o dziwo prawidłowa waga. 162cm i 50 kg. Co najgorsze wiem, że powinnam przytyć chociaż te 2, 3 kilogramy, co poprawiłoby mi chociażby samopoczucie, nie mówiąc o wizualności, ale to w moim przypadku niestety mało możliwe.

Link to post
niepokolorowana

Wygłodzenie... No bez przesady. A jak wpiszę o 0,5 kg więcej to już niby jest prawidłowa waga. Niestety nie wiem, ile dokładnie mierzę, ani do jakiego stopnia waga w domu mówi prawdę.. Ale myślę, że jest w porządku i wcale nie jestem wygłodzona. U mnie w rodzinie sami szczupli, więc najwyraźniej geny też robią swoje : )

Link to post
  • 2 weeks later...
BMI:27.5

nadwaga

Idealna waga wg. metody Devine'a: 80.4 kg.

A większość spodni, żeby ze mnie nie spadły trzyma pasek...

Link to post
IronischWesen
BMI:20

prawidłowa waga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 58.6 kg.

uu a jak idealnie ważyłam to uważałam, że za dużo. Teraz jest wg mnie dobrze. Przytyć nie mam zamiaru.

Link to post

BMI:18.3

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 61.3 kg.

Nie wyobrażam sobie, bym miała ważyć 61 kg przy wzroście 170cm.

Link to post

Kalkulator BMI ma jedną podstawową wadę. Nie bierze zupełnie pod uwagę "odchyłów od normy". Czyli np tego, że można ćwiczyć. Dla osób aktywnie uprawiających sport sprawdzanie swojego wskaźnika BMI miją się z celem, wiec pamiętajcie o tym zanim zaczniecie panikować, że wskazuje nie tak jak trzeba ;)

Link to post
  • 8 months later...

BMI:18.1

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 56.6 kg.

Chyba sobie żartujecie ze mnie, mam przytyć 8kg, bo to niby idealna waga? Nie. BMI ukazuje głupoty, nie warto się tym wzorować.

Link to post

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Link to post
  • 6 years later...
Kerosine

BMI jest wskaźnikiem dość ogólnym [coby nie rzec... prymitywnym] i nie uwzględniającym indywidualnej budowy ciała - stąd powinno być używane jedynie jako parametr pomocniczy i przy jednoczesnej znajomości procentowego udziału tkanki tłuszczowej i mięśniowej w swoim organizmie. Inaczej można sobie wyrządzić nim sporą krzywdę. A posiadanie samej "wagi w normie" bynajmniej nie wyklucza nadmiernej ilości tłuszczyku (;

O 29.12.2012 at 02:23, Helende napisał:

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Nie tylko chodzi tu o wiek - problem może leżeć także i po naszej stronie. Idealna, zaprogramowana genetycznie waga ludzkiego ciała [do której, co najważniejsze, będzie ono dążyć przez całe życie za wszelką cenę] to bardzo rzadko ta lansowana w mediach i stąd jak najbardziej może ona wynosić nawet te 8 kg powyżej "sylwetki doskonałej".

Link to post

Ja też mam wysokie BMI, bo mam ciężkie nogi i dwa litry jerby w jelitach, a tłuszczu w sam raz

Link to post
  • 8 months later...
  • 6 months later...
Martusiaaaaaa92
O 20.04.2020 at 20:38, Martusiaaaaaa92 napisał:

Wzrost: 170 cm
Waga: 67,8 kg

BMI: 23,77

Wzrost w tym wieku jeszcze bez zmian, ale waga wzrosła do 71,7. Czyli obecnie mam BMI 24,81. Nie jest źle, tylko 3,9 kg przytyłam. Naprawdę w czasie pandemii to dobry wynik. Plaga otyłości jest przez tą pandemię, ludzie z nudów jedzą, a przez obostrzenia mniej ruchu mają. Nie jest źle. :)

Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Who's Online (See full list)

    There are no registered users currently online

  • Najnowsze posty

    • Maggie
    • Martusiaaaaaa92
      Od niedawna jestem zafascynowana Camille Alexander. Natrafiłam na nią oglądając projekt Natural Beauty Bena Hoppera, Camille wystąpiła tam jako jedna z wielu modelek, ale szczególnie przykuła mą uwagę. Podziwiam Camille za odwagę w prezentowaniu naturalności swojego ciała. Parę lat temu był czas, że sama miałam owłosione pachy, potem wróciłam do ich golenia, ale szanuję że Camille wbrew schematom nie wstydzi się tego pokazać. W internecie jest więcej jej zdjęć różnych autorów (tu na przykład jej profil na PurplePort) na wielu z nich wzrok przykuwa właśnie jej naturalne owłosienie, a na innych równie ciekawa piegowata twarz. I ma też u mnie plus za kolczyk w sutku. Choć sama jestem fanką piercingu, to nie wiem czy kiedyś się odważę na kolczyk w sutku, tym większy szacun ma u mnie
    • Marian78
      Jest finał tej opowieści: ona jest amebą umysłową  ufffff 
    • Shady-Lane90
      Daj znać czy zadziałało! ;D 
    • Kalafior_Grozy
      A więc wyznaczam Panią Olę @dannonka Pytania są 2 posty wyżej
  • Recent Status Updates

    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Kerosine

      Myślę, że ten podcast też Cię zainteresuje.
      · 0 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Kerosine

      · 0 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Dziś tak bardziej...
       
      · 1 reply
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Dziś tak poniedziałkowo, choć podobno czwartek
      · 1 reply
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      KARATE PUMO LEPSZE NIŻ SUMO!!
      STRASZLIWE CIOSY, ŁAMIĄ SIĘ NOSY!!
      · 3 replies
  • Popular Contributors

    1. 1
      yiliyane
      yiliyane
      6
    2. 2
      michaelowax3
      michaelowax3
      4
    3. 3
      Kerosine
      Kerosine
      3
    4. 4
      Shady-Lane90
      Shady-Lane90
      2
    5. 5
      Martusiaaaaaa92
      Martusiaaaaaa92
      2
  • Top użytkownicy (7 dni)

    yiliyane
    yiliyane
    19 posts
    Kerosine
    Kerosine
    16 posts
    Martusiaaaaaa92
    Martusiaaaaaa92
    10 posts
    michaelowax3
    michaelowax3
    8 posts
    Highline
    Highline
    6 posts
    mw2
    mw2
    3 posts
    Kalafior_Grozy
    Kalafior_Grozy
    3 posts
    Vertigos
    Vertigos
    3 posts
    Oliwka 800
    Oliwka 800
    3 posts
  • Top użytkownicy (miesiąc)

    yiliyane
    yiliyane
    125 posts
    Kerosine
    Kerosine
    101 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    77 posts
  • Top użytkownicy (rok)

    Kerosine
    Kerosine
    1053 posts
    yiliyane
    yiliyane
    930 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    845 posts
×
×
  • Create New...