Jump to content

Kalkulator BMI - oblicz prawidłową masę ciała.


Kokieteria

Recommended Posts

W domowych warunkach raczej tego nie wykonasz prawidłowo i miarodajnie.

Oprócz BMI jest jeszcze BMR pozwalający obliczyć optymalną dawkę kalorii na dzień -> http://pl.point.fm/zdrowie-uroda/bmr/

Oczywiście do tych wskaźników należy podchodzić z dystansem, jednak nie są one tak zupełnie nieprzydatne. Ostateczny głos zawsze powinien zabrać lekarz i/lub dietetyk.

Link to post

19.1 o dziwo prawidłowa waga. 162cm i 50 kg. Co najgorsze wiem, że powinnam przytyć chociaż te 2, 3 kilogramy, co poprawiłoby mi chociażby samopoczucie, nie mówiąc o wizualności, ale to w moim przypadku niestety mało możliwe.

Link to post
niepokolorowana

Wygłodzenie... No bez przesady. A jak wpiszę o 0,5 kg więcej to już niby jest prawidłowa waga. Niestety nie wiem, ile dokładnie mierzę, ani do jakiego stopnia waga w domu mówi prawdę.. Ale myślę, że jest w porządku i wcale nie jestem wygłodzona. U mnie w rodzinie sami szczupli, więc najwyraźniej geny też robią swoje : )

Link to post
  • 2 weeks later...
BMI:27.5

nadwaga

Idealna waga wg. metody Devine'a: 80.4 kg.

A większość spodni, żeby ze mnie nie spadły trzyma pasek...

Link to post
IronischWesen
BMI:20

prawidłowa waga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 58.6 kg.

uu a jak idealnie ważyłam to uważałam, że za dużo. Teraz jest wg mnie dobrze. Przytyć nie mam zamiaru.

Link to post

BMI:18.3

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 61.3 kg.

Nie wyobrażam sobie, bym miała ważyć 61 kg przy wzroście 170cm.

Link to post

Kalkulator BMI ma jedną podstawową wadę. Nie bierze zupełnie pod uwagę "odchyłów od normy". Czyli np tego, że można ćwiczyć. Dla osób aktywnie uprawiających sport sprawdzanie swojego wskaźnika BMI miją się z celem, wiec pamiętajcie o tym zanim zaczniecie panikować, że wskazuje nie tak jak trzeba ;)

Link to post
  • 8 months later...

BMI:18.1

niedowaga

Idealna waga wg. metody Robinsona: 56.6 kg.

Chyba sobie żartujecie ze mnie, mam przytyć 8kg, bo to niby idealna waga? Nie. BMI ukazuje głupoty, nie warto się tym wzorować.

Link to post

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Link to post
  • 6 years later...
Kerosine

BMI jest wskaźnikiem dość ogólnym [coby nie rzec... prymitywnym] i nie uwzględniającym indywidualnej budowy ciała - stąd powinno być używane jedynie jako parametr pomocniczy i przy jednoczesnej znajomości procentowego udziału tkanki tłuszczowej i mięśniowej w swoim organizmie. Inaczej można sobie wyrządzić nim sporą krzywdę. A posiadanie samej "wagi w normie" bynajmniej nie wyklucza nadmiernej ilości tłuszczyku (;

O 29.12.2012 at 02:23, Helende napisał:

Bazyl., zupełnie inna jest prawidłowa waga dla dorosłej kobiety i czternastoletniej dziewczyny, choćby miały ten sam wzrost. A ten kalkulator, jak widać, nie uwzględnia wieku.

Nie tylko chodzi tu o wiek - problem może leżeć także i po naszej stronie. Idealna, zaprogramowana genetycznie waga ludzkiego ciała [do której, co najważniejsze, będzie ono dążyć przez całe życie za wszelką cenę] to bardzo rzadko ta lansowana w mediach i stąd jak najbardziej może ona wynosić nawet te 8 kg powyżej "sylwetki doskonałej".

Link to post

Ja też mam wysokie BMI, bo mam ciężkie nogi i dwa litry jerby w jelitach, a tłuszczu w sam raz

Link to post
  • 8 months later...
  • 6 months later...
Martusiaaaaaa92
O 20.04.2020 at 20:38, Martusiaaaaaa92 napisał:

Wzrost: 170 cm
Waga: 67,8 kg

BMI: 23,77

Wzrost w tym wieku jeszcze bez zmian, ale waga wzrosła do 71,7. Czyli obecnie mam BMI 24,81. Nie jest źle, tylko 3,9 kg przytyłam. Naprawdę w czasie pandemii to dobry wynik. Plaga otyłości jest przez tą pandemię, ludzie z nudów jedzą, a przez obostrzenia mniej ruchu mają. Nie jest źle. :)

Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Who's Online (See full list)

    There are no registered users currently online

  • Najnowsze posty

    • Martusiaaaaaa92
      Nie stopi się?
    • yiliyane
      Zrobione: link. Odpowiedz w temacie założonym nie dawniej niż dwa lata temu.
    • yiliyane
      Gdyby Konfederacja wygrała wojnę, niewolnictwo w USA utrzymałoby się dłużej. Ile? Nie sądzę, żeby więcej niż 20-30 lat. Stany Zjednoczone nie były pierwszym krajem, które zniosły niewolnictwo. Pierwsze zakazy handlu niewolnikami zaczęły pojawiać się już pod koniec XVIII wieku, a w pierwszej połowie XIX wieku niewolnictwo zostało całkowicie zakazane w koloniach brytyjskich i francuskich. Zwycięscy Konfederaci przeciągnęliby legalność niewolnictwa w Stanach, ale nie na tyle, by naszło ono na XX wiek. Przemiany społeczne zaczęły się dokonywać dużo wcześniej i nawet zwycięstwo w wojnie nie pozwoliłoby Konfederatom na przeciąganie starego stylu życia w nieskończoność - tym bardziej, że inne państwa zaczęłyby na USA naciskać w tej kwestii. Co by się w takim razie zmieniło, gdyby Konfederacja zwyciężyła i niewolnictwo utrzymało się dłużej? Na pewno byłyby obecnie większe napięcia społeczne na linii ludność biała-ludność czarna. Jeżeli dochodzi do brutalnych protestów Afroamerykanów powodowanych przez niewolnictwo, które zakończyło się 156 lat temu - co oznacza, że od ostatniego niewolnika minęło sześć pokoleń - to wyobraźmy sobie co by było, gdyby niewolnictwo zakończyło się później. Wówczas obecnie jeszcze żyliby ludzie, którzy znaliby ludzi - własnych dziadków - którzy byli niewolnikami. Pamięć o minionych dniach byłaby znacznie żywsza, zatem niepokoje społeczne byłby większe niż obecnie.
    • Aśika
      Spadł śnieg! Udało mi się pójść na spacer w wirujących płatkach śniegu, a nawet ulepić mini bałwana.
    • Aśika
      Smętnie. 
  • Recent Status Updates

    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Kerosine

      Myślę, że ten podcast też Cię zainteresuje.
      · 0 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Kerosine

      · 0 replies
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Dziś tak bardziej...
       
      · 1 reply
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      Dziś tak poniedziałkowo, choć podobno czwartek
      · 1 reply
    • Kalafior_Grozy

      Kalafior_Grozy  »  Shady-Lane90

      KARATE PUMO LEPSZE NIŻ SUMO!!
      STRASZLIWE CIOSY, ŁAMIĄ SIĘ NOSY!!
      · 3 replies
  • Popular Contributors

    1. 1
      michaelowax3
      michaelowax3
      4
    2. 2
      yiliyane
      yiliyane
      4
    3. 3
      Kalafior_Grozy
      Kalafior_Grozy
      3
    4. 4
      Kerosine
      Kerosine
      3
    5. 5
      Shady-Lane90
      Shady-Lane90
      2
  • Top użytkownicy (7 dni)

    Kerosine
    Kerosine
    17 posts
    yiliyane
    yiliyane
    14 posts
    michaelowax3
    michaelowax3
    8 posts
    WszyscyZginiemy
    WszyscyZginiemy
    7 posts
    Kalafior_Grozy
    Kalafior_Grozy
    6 posts
    Highline
    Highline
    6 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    5 posts
    Vertigos
    Vertigos
    5 posts
    Martusiaaaaaa92
    Martusiaaaaaa92
    5 posts
  • Top użytkownicy (miesiąc)

    yiliyane
    yiliyane
    120 posts
    Kerosine
    Kerosine
    102 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    78 posts
  • Top użytkownicy (rok)

    Kerosine
    Kerosine
    1049 posts
    yiliyane
    yiliyane
    920 posts
    Shady-Lane90
    Shady-Lane90
    844 posts
×
×
  • Create New...