Witamy na M-Forum.

Jesteśmy internetową społecznością, która zrzesza tysiące młodych ludzi. Jesteś nastolatkiem, szukasz porady, a może chcesz jej udzielić innym? Poznaj nowych przyjaciół i bądź z nimi w stałym kontakcie. Załóż konto i wyraź siebie na naszym forum, na którym użytkownicy napisali już 1210459 postów.

Zobacz nieprzeczytane posty

Rekordy , siłownia

Dział dla każdego adepta żelaznego sportu. Prowadzimy dyskusje o zdrowym odżywianiu, suplementach, odchudzaniu i wszystkim co dotyczy kulturystyki.

Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez incognito90 » 31 Sie 2007, 15:38

Witam !
Najpierw podajcie swoją wagę i wiek a później napiszcie
jakie są wasze rekordy w następujących ćwiczeniach :

-wyciskanie sztangi na klatke
-wyciskanie na barki sprzed głowy
-martwy ciąg
-przysiad

Może ja zacznę:

0 odżywek itp.
Wiek - 16
Waga - 62 kg :mrgreen:
Wyciskanie na klatke - 72 kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy - 60 kg
Martwy ciąg - 160 kg
Przysiad - 70 kg

Awatar użytkownika
incognito90

  • Posty:27
  • Rejestracja:31 Sie 2007
  • Miejscowość:Hell
  • Płeć:Mężczyzna

Podziel się tym tematem ze znajomymi!

Odpowiedzi

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez clancy » 31 Sie 2007, 16:06

Wiek - 17
Waga - 66 kg
Wyciskanie na klatke - 105 kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy - 80 kg
Martwy ciąg - 140 kg
Przysiad - 75 kg
Co Znaczy Sprzedać Skurwić Się Rozjebać
Ni Chuja Nie Mógłbym Bliźniego Sprzedać

http://pl.youtube.com/watch?v=_z4y6_lipAc <---- Świetny Teledysk
Proszę o nieusuwanie tego linka, ponieważ nie przynosi mi żadnych korzyści

Awatar użytkownika
clancy

  • Posty:887
  • Rejestracja:06 Sie 2007
  • Miejscowość:Krosno
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:21

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez mgirl » 31 Sie 2007, 16:06

Awatar użytkownika
mgirl

Online

  • Posty:4367
  • Rejestracja:06 Sie 2007
  • Miejscowość:M-Forum
  • Płeć:Kobieta
  • Wiek:18

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez incognito90 » 31 Sie 2007, 16:13

:shock: łane wyciskanie na klate :shock:

Awatar użytkownika
incognito90

  • Posty:27
  • Rejestracja:31 Sie 2007
  • Miejscowość:Hell
  • Płeć:Mężczyzna

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez milus » 31 Sie 2007, 17:14

przydalby sie jeszcze staz na silowni ;)
Ostatnio edytowany przez milus 08 Sty 2008, 14:28, edytowano w sumie 2 razy

milus

  • Posty:67
  • Rejestracja:06 Lut 2007

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez clancy » 31 Sie 2007, 17:20

Yyyy... mam pytanie, czy chodziło Ci o to z jakim ciężarem zrobię serię?? czy może ile podniosę 1-2??

a co do ćwiczeń, zero siłowni :P tylko na domówce sobie jadę pompeczki i takie inne ćwiczenia różne :P
Co Znaczy Sprzedać Skurwić Się Rozjebać
Ni Chuja Nie Mógłbym Bliźniego Sprzedać

http://pl.youtube.com/watch?v=_z4y6_lipAc <---- Świetny Teledysk
Proszę o nieusuwanie tego linka, ponieważ nie przynosi mi żadnych korzyści

Awatar użytkownika
clancy

  • Posty:887
  • Rejestracja:06 Sie 2007
  • Miejscowość:Krosno
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:21

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez milus » 31 Sie 2007, 17:22

ile podniesiesz 1 raz ;)

milus

  • Posty:67
  • Rejestracja:06 Lut 2007

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez mgirl » 31 Sie 2007, 17:22

Awatar użytkownika
mgirl

Online

  • Posty:4367
  • Rejestracja:06 Lut 2007
  • Płeć:Kobieta
  • Wiek:18

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez incognito90 » 01 Wrz 2007, 21:55

clancy napisał:Wiek - 17
Waga - 66 kg
Wyciskanie na klatke - 105 kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy - 80 kg
Martwy ciąg - 140 kg
Przysiad - 75 kg


nie no bez jaj nie ma opcji przy takiej wadze i przy "pompeczkach" wyciaskać 105 kg :devil:

Awatar użytkownika
incognito90

  • Posty:27
  • Rejestracja:31 Sie 2007
  • Miejscowość:Hell
  • Płeć:Mężczyzna

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez Sebo » 02 Wrz 2007, 07:48

Wiek - 70
Waga - 50kg
Wyciskanie na klatę - 160kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy - 100kg
Martwy ciąg - 200 kg
Przysiad - 95 kg

i czemu ma służyć ten temat? chwaleniu się kto zjadł więcej koksów? idź sobie na forum kulturystyczne
Love, passion, music......Trance!!!!!
Trance..Not Just Music - It's a state of mind
Image

Awatar użytkownika
Sebo
Przyjaciel

  • Posty:3796
  • Rejestracja:31 Paź 2005
  • Miejscowość:Wrocław/Legnica
  • Pochwały:22
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:26

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez clancy » 02 Wrz 2007, 16:23

Sebo to sobie nawymyślałeś ;) heh... incognito jeśli nie wierzysz wpadaj do mnie na miasto ;) a nie ma się co chwalić ile podniesiesz raz, tylko jakim ciężarem robisz serie :P
Co Znaczy Sprzedać Skurwić Się Rozjebać
Ni Chuja Nie Mógłbym Bliźniego Sprzedać

http://pl.youtube.com/watch?v=_z4y6_lipAc <---- Świetny Teledysk
Proszę o nieusuwanie tego linka, ponieważ nie przynosi mi żadnych korzyści

Awatar użytkownika
clancy

  • Posty:887
  • Rejestracja:06 Sie 2007
  • Miejscowość:Krosno
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:21

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez incognito90 » 02 Wrz 2007, 16:29

Sebo napisał:Wiek - 70
Waga - 50kg
Wyciskanie na klatę - 160kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy - 100kg
Martwy ciąg - 200 kg
Przysiad - 95 kg

i czemu ma służyć ten temat? chwaleniu się kto zjadł więcej koksów? idź sobie na forum kulturystyczne


temat ten ma służyć porównaniu swoich wyników do wyników innych ćwiczących :devil:

hmm zdaje mi się że to jest dział forum zatytułowany "Kulturystyka" ? ;] więc dlaczego przekierowujesz mnie na forum kulturystyczne :) ? :faja:

Awatar użytkownika
incognito90

  • Posty:27
  • Rejestracja:31 Sie 2007
  • Miejscowość:Hell
  • Płeć:Mężczyzna

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez Sebo » 03 Wrz 2007, 07:39

o boże kto zrobił taki dział xD
to ja podam stare wyniki, bo nie ćwiczę już z 3 lata xD
wiek - 18
Waga - 70kg
Wyciskanie na klatę - raczej nie wyciskałem, bo robiłem na masę 8 ruchów z obciążeniem 70kg po 4 serie, na raz brałem nie dużo więcej, bo tylko 82kg
innych wyników nie pamiętam

koksy w czoło, koksy w oko, koksy FOREVER !!!!! xD
Love, passion, music......Trance!!!!!
Trance..Not Just Music - It's a state of mind
Image

Awatar użytkownika
Sebo
Przyjaciel

  • Posty:3796
  • Rejestracja:31 Paź 2005
  • Miejscowość:Wrocław/Legnica
  • Pochwały:22
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:26

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez puchaty » 20 Wrz 2007, 20:45

sebo ;]
dobra siłownia nie jest zła jak to sie mówi ;].

Jak ktoś robi tylko wyciskanie na ławce i cwiczy bez planu to potem wygląda jak mutant - wystający brzuch i zajebiaszczo wyglądające łapy ;] (patrz dresy :D).


62 kg to ci podniesie srednio co drugi dobrze zbudowany 17 latek ;]
takie rekordy to sobie mozna w dupe wsadzic ;P Ciekawe ile na serie ciągniecie ;]

Awatar użytkownika
puchaty
Administrator

  • Posty:5400
  • Rejestracja:06 Wrz 2005
  • Miejscowość:0lsztyn
  • Pochwały:18
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:22

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez chlyps » 17 Paź 2007, 19:52

no to tak wiek 17 latek, waże 64kg,
wyciskanie 95kg
przysiad 80kg
martwy ciag 126kg
na barki 55kg
biceps 55kg

chlyps

  • Posty:1
  • Rejestracja:17 Paź 2007

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez Talpy » 16 Lis 2007, 15:55

Waga bez wzrostu mało mówi, ktoś pisze, że waży 80kg, lol, sporo, a ma np 190cm wzrostu, więc to nie jest wcale tak dużo. Jak macie pisać wagę to piszcie i wzrost.
Image

"Trzymaj się z dala od ludzi, którzy tłamszą twoje marzenia. Mali ludzie zawsze to robią. Jednak naprawdę wielcy sprawiają, że Ty także możesz stać się wielki."

Mark Twain.

Awatar użytkownika
Talpy

  • Posty:65
  • Rejestracja:27 Paź 2007
  • Miejscowość:52° 12'29'' N, 22° 30'43'' E
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:21

Re: Rekordy , siłownia

Nieprzeczytany postprzez SimJap » 18 Lis 2007, 14:25

więc wiek 17...
waga 75 kg wzrost 186
wyciskanie na laweczke 100kg
seria 4x12x70
i robie tylko rekordy "na klate" bo reszta mnie nie ineresuje.

Awatar użytkownika
SimJap

  • Posty:316
  • Rejestracja:01 Lis 2007
  • Miejscowość:An tAonach
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wiek:21

Wyświetlanie

Wyświetl posty z poprzednich: Sortuj według

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

Do góry