Witamy na M-Forum.
Jesteśmy internetową społecznością, która zrzesza tysiące młodych ludzi. Jesteś nastolatkiem, szukasz porady, a może chcesz jej udzielić innym? Poznaj nowych przyjaciół i bądź z nimi w stałym kontakcie. Załóż konto i wyraź siebie na naszym forum, na którym użytkownicy napisali już 1235056 postów.
masaż sportowy
Pierwszy nieprzeczytany post • 3 posty(ów)
• Strona 1 z 1
masaż sportowy
przez Lineup » 13 Paź 2010, 14:30
Zastanawiam się czy są na tym forum także ćwiczące dziewczyny? Ale swoje pytanie kieruję do wszystkich: czy korzystaliście kiedyś z masażu sportowego? Czy jest to przyjemne czy bolesne, jakie są efekty?
Odpowiedzi
masaż sportowy
przez Eirene » 13 Paź 2010, 16:48
A jaki konkretnie masaż masz na myśli? Bo sportowy dzieli się, w zależności od okresu wykonywania na: kondycyjny, treningowy, restytucyjny i taki, który wykonujemy bezpośrednio przed zawodami.
Skupię się teraz na masażu restytucyjnym. Przyczynia się on do poprawy przebiegu krwi i chłonki, rozluźnienia zesztywniałych grup mięśniowych oraz wydalenia produktów przemiany materii.
Dodam jeszcze, że jednym z trudniejszych do wykonania, jest masaż treningowy.
Jakie są efekty?
Skupię się teraz na masażu restytucyjnym. Przyczynia się on do poprawy przebiegu krwi i chłonki, rozluźnienia zesztywniałych grup mięśniowych oraz wydalenia produktów przemiany materii.
Dodam jeszcze, że jednym z trudniejszych do wykonania, jest masaż treningowy.
Szukam Cię w miękkim futrze kota.
mgirl
- Posty:4367
- Rejestracja:23 Paź 2008
- Płeć:Kobieta
- Wiek:18
Re: masaż sportowy
przez Lineup » 14 Paź 2010, 12:07
Założenia znam z artykułów. Chodziło mi raczej o autopsję;) I zasadniczo jak działa trening powysiłkowy, bo z tego chyba najczęściej korzystają sportowcy - amatorzy?
3 posty(ów)
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości