Dział dla każdego adepta żelaznego sportu. Prowadzimy dyskusje o zdrowym odżywianiu, suplementach, odchudzaniu i wszystkim co dotyczy kulturystyki.
-
- Zanim chwycisz w rękę sztangę - przeczytaj
przez Szalony Szeryf on 21 Gru 2007, 15:20
- 9 Odpowiedzi
- 1354 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 05 Sty 2009, 12:15
-
- Acai Max,Thermo Cleanse
przez Leyto on 09 Mar 2010, 09:08
- 1 Odpowiedzi
- 441 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 10 Mar 2010, 08:25
-
-
-
- Jak wyrzeźbić sobie dobrą klate
przez Maciej59 on 05 Lut 2008, 14:42
- 26 Odpowiedzi
- 4153 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 10 Mar 2010, 08:24
-
- Kreatyna oraz jak wyzezbic klate.
przez aha159 on 27 Gru 2009, 12:31
- 10 Odpowiedzi
- 402 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 07 Lut 2010, 12:58
-
- Atlas jest dobrym początkiem?
przez BlackNinja on 24 Sty 2010, 18:00
- 21 Odpowiedzi
- 410 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 06 Lut 2010, 14:08
-
- Rekordy , siłownia
przez incognito90 on 31 Sie 2007, 15:38
- 54 Odpowiedzi
- 5658 Wyświetleń
- Ostatni post przez margarit
on 14 Sty 2010, 11:43
-
- Jakie ćwiczenia.? Na wyrzeźbienie klatki piersiowej itd.
przez aha159 on 03 Sty 2010, 18:59
- 4 Odpowiedzi
- 271 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 08 Sty 2010, 18:19
-
- Gdzie zaczynałeś/aś?
przez Torc5 on 02 Sty 2010, 21:28
- 1 Odpowiedzi
- 75 Wyświetleń
- Ostatni post przez aha159
on 08 Sty 2010, 17:00
-
- kilka pytan
przez conquistador on 06 Sty 2010, 19:30
- 0 Odpowiedzi
- 61 Wyświetleń
- Ostatni post przez conquistador
on 06 Sty 2010, 19:30
-
- Jak wyrzeźbić klate.
przez aha159 on 13 Gru 2009, 10:22
- 23 Odpowiedzi
- 550 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 21 Gru 2009, 11:51
-
- Kreatyna
przez tomektp717 on 12 Wrz 2008, 10:13
- 7 Odpowiedzi
- 689 Wyświetleń
- Ostatni post przez Kulany
on 14 Gru 2009, 23:08
-
- Wasza łapa ?
przez cyber-shot on 30 Maj 2008, 08:16
- 13 Odpowiedzi
- 957 Wyświetleń
- Ostatni post przez Kulany
on 10 Gru 2009, 01:56
-
- Jaki Koks Na Poczatek
przez moreno on 05 Maj 2008, 05:25
- 22 Odpowiedzi
- 1224 Wyświetleń
- Ostatni post przez GandzioR
on 23 Lis 2009, 20:41
-
- Motywacja
przez Miś Gogo on 16 Paź 2008, 12:52
- 14 Odpowiedzi
- 552 Wyświetleń
- Ostatni post przez Sly
on 19 Lis 2009, 18:43
-
- Plan Treningowy bez obciążenia kręgosłupa
przez acm1993 on 10 Sie 2008, 14:15
- 8 Odpowiedzi
- 627 Wyświetleń
- Ostatni post przez GandzioR
on 11 Lis 2009, 16:40
-
- odżywki co polecacie
przez pixon on 07 Sie 2008, 11:42
- 5 Odpowiedzi
- 691 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:56
-
- Mój trening, proszę o ocenę.
przez IMR3VIL on 05 Lis 2009, 20:07
- 5 Odpowiedzi
- 139 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:51
-
- Jaki jest wasz cel ?
przez drakon on 23 Sty 2009, 16:19
- 5 Odpowiedzi
- 405 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:46
-
- Siłownia
przez tyger on 07 Sie 2009, 15:11
- 5 Odpowiedzi
- 235 Wyświetleń
- Ostatni post przez Mastermark69
on 01 Lis 2009, 11:46
-
- Problem z uformowaniem się kaloryfera... ;//
przez Kubuś ^^ on 25 Sie 2009, 08:05
- 9 Odpowiedzi
- 277 Wyświetleń
- Ostatni post przez Dante Kaguya
on 01 Lis 2009, 09:35
-
- Dawkowanie HMBolon NX
przez krycha47 on 14 Paź 2009, 23:14
- 1 Odpowiedzi
- 268 Wyświetleń
- Ostatni post przez webcio
on 26 Paź 2009, 17:12
-
- Czy skakanka wyszczupli mi nogi i pupę?
przez Głupiaa on 15 Wrz 2009, 21:36
- 1 Odpowiedzi
- 291 Wyświetleń
- Ostatni post przez annka17
on 16 Wrz 2009, 06:42
-
- Brzuch po a6w
przez Phony on 21 Maj 2008, 14:20
- 10 Odpowiedzi
- 1676 Wyświetleń
- Ostatni post przez Activator
on 21 Sie 2009, 12:28
-
- co najlepsze na mase
przez goryl on 10 Kwi 2009, 11:07
- 4 Odpowiedzi
- 483 Wyświetleń
- Ostatni post przez Project One
on 22 Lip 2009, 21:05
-
- czemu tu piszecie takie bzdury na temat sterydów i odzywek
przez pakeross on 18 Maj 2008, 20:37
- 27 Odpowiedzi
- 1444 Wyświetleń
- Ostatni post przez mandelena
on 22 Lip 2009, 14:43
-
- potrzebny plan treningowy :)
przez swital on 21 Cze 2008, 14:46
- 14 Odpowiedzi
- 816 Wyświetleń
- Ostatni post przez t0m4h4wk
on 13 Lip 2009, 10:55
-
- Uchwyty Push up
przez Pawel1419 on 18 Maj 2009, 16:01
- 5 Odpowiedzi
- 258 Wyświetleń
- Ostatni post przez little_bronksik
on 08 Lip 2009, 19:25
-
- Dieta do A6W
przez Leyto on 02 Cze 2009, 18:28
- 7 Odpowiedzi
- 289 Wyświetleń
- Ostatni post przez Project One
on 22 Cze 2009, 20:13
-
- co sądzicie o taekwondo??
przez dziwaczna on 08 Paź 2008, 10:42
- 13 Odpowiedzi
- 659 Wyświetleń
- Ostatni post przez Onsterfelijk
on 07 Cze 2009, 02:40
-
- Pierwszy cykl (napiszcie co mi doradzacie)
przez fifakfifak on 18 Lut 2009, 22:30
- 6 Odpowiedzi
- 449 Wyświetleń
- Ostatni post przez Bethrezen
on 04 Cze 2009, 09:35
-
- Jak zaczac???
przez yamakasi94 on 05 Sty 2009, 11:15
- 4 Odpowiedzi
- 463 Wyświetleń
- Ostatni post przez Jaram_Hasz
on 29 Maj 2009, 12:47
-
- Co sądzicie o Krav Mage
przez ShadowBoy on 23 Lut 2009, 22:50
- 2 Odpowiedzi
- 387 Wyświetleń
- Ostatni post przez Jaram_Hasz
on 29 Maj 2009, 12:41
-
- Ćwiczenia na brzuch.
przez Kris_90 on 12 Gru 2007, 17:33
- 8 Odpowiedzi
- 1742 Wyświetleń
- Ostatni post przez fitnesik
on 22 Kwi 2009, 11:18
-
- Robimy mase - fakty nie mity by qaz
przez forgotten on 06 Kwi 2009, 23:05
- 0 Odpowiedzi
- 372 Wyświetleń
- Ostatni post przez forgotten
on 06 Kwi 2009, 23:05
-
- Dieta
przez Abuyin on 27 Lut 2009, 20:51
- 2 Odpowiedzi
- 411 Wyświetleń
- Ostatni post przez Abuyin
on 28 Lut 2009, 19:54
-
- Koksy!
przez Asik on 29 Gru 2006, 09:43
- 57 Odpowiedzi
- 2512 Wyświetleń
- Ostatni post przez Hard Candy
on 11 Lut 2009, 16:05
-
- Dieta na masę
przez adi_adi_pl on 22 Sty 2009, 12:04
- 6 Odpowiedzi
- 500 Wyświetleń
- Ostatni post przez Szalony Szeryf
on 04 Lut 2009, 14:46
-
- termogeniki
przez rkuku on 13 Sty 2009, 09:26
- 4 Odpowiedzi
- 508 Wyświetleń
- Ostatni post przez rkuku
on 03 Lut 2009, 20:04
-
- plan treningu dla ektomorfika
przez zks1956 on 29 Sty 2009, 16:12
- 3 Odpowiedzi
- 472 Wyświetleń
- Ostatni post przez webcio
on 02 Lut 2009, 18:40
-
- Jak ćwiczyć??
przez acer222 on 24 Sty 2009, 18:13
- 3 Odpowiedzi
- 473 Wyświetleń
- Ostatni post przez No_i_co
on 30 Sty 2009, 22:44
-
- Jak pozbyć się zbędnej wagi?
przez Brayan on 23 Sty 2009, 12:24
- 11 Odpowiedzi
- 460 Wyświetleń
- Ostatni post przez Brayan
on 25 Sty 2009, 22:55
-
- Metanabol i poczatki silki...
przez swital on 07 Sty 2008, 18:29
- 31 Odpowiedzi
- 2272 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 07 Sty 2009, 15:00
-
- Jak ćwiczyć?
przez forc3z on 02 Cze 2008, 12:35
- 14 Odpowiedzi
- 971 Wyświetleń
- Ostatni post przez Knight Power
on 06 Sty 2009, 11:57
-
- Trening bez suplementów-czy się opłaca?
przez Hipiekila on 03 Lip 2008, 15:29
- 11 Odpowiedzi
- 1117 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 05 Sty 2009, 12:26
-
- Połączenie Nitroprogen, Nitrobolon, Kreatyna...
przez zks1956 on 18 Wrz 2008, 14:41
- 6 Odpowiedzi
- 899 Wyświetleń
- Ostatni post przez Knight Power
on 05 Sty 2009, 11:51
-
- Koksy i sterydy to szaleństwo!!!
przez Miś Gogo on 15 Paź 2008, 10:01
- 6 Odpowiedzi
- 863 Wyświetleń
- Ostatni post przez Knight Power
on 05 Sty 2009, 11:47
-
- Ćwiczenie..
przez vienio1608 on 12 Paź 2008, 08:47
- 3 Odpowiedzi
- 548 Wyświetleń
- Ostatni post przez Talpy
on 29 Lis 2008, 05:00
-
- Kreatyna cm3 1250
przez Sylvester on 29 Wrz 2008, 15:01
- 9 Odpowiedzi
- 1654 Wyświetleń
- Ostatni post przez Talpy
on 03 Lis 2008, 12:34
-
- urządonka na miesnie brzucha;p
przez rkuku on 17 Wrz 2008, 13:03
- 7 Odpowiedzi
- 640 Wyświetleń
- Ostatni post przez Szalony Szeryf
on 18 Paź 2008, 03:51
-
- dieta
przez Krisss_007 on 22 Wrz 2008, 09:56
- 1 Odpowiedzi
- 438 Wyświetleń
- Ostatni post przez puchaty
on 22 Wrz 2008, 10:06
Powróć do Strona główna
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Zezwolenia forum
Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum