Dział dla każdego adepta żelaznego sportu. Prowadzimy dyskusje o zdrowym odżywianiu, suplementach, odchudzaniu i wszystkim co dotyczy kulturystyki.
-
- Zanim chwycisz w rękę sztangę - przeczytaj
przez Szalony Szeryf on 21 Gru 2007, 15:20
- 9 Odpowiedzi
- 1624 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 05 Sty 2009, 12:15
-
- Jak szybko ładnie wyglądać?
przez czujek on Wczoraj, 14:47
- 6 Odpowiedzi
- 66 Wyświetleń
- Ostatni post przez AdiQ.
on Wczoraj, 22:02
-
-
-
- Plan do oceny.
przez DiiMoon on 27 Sie 2010, 22:32
- 0 Odpowiedzi
- 27 Wyświetleń
- Ostatni post przez DiiMoon
on 27 Sie 2010, 22:32
-
- porażka pudziana
przez Bexol on 22 Maj 2010, 14:06
- 12 Odpowiedzi
- 474 Wyświetleń
- Ostatni post przez deathbringer
on 26 Sie 2010, 14:16
-
- Plan cwiczen Klatka i biceps:)
przez Michal5555 on 13 Lip 2010, 09:26
- 6 Odpowiedzi
- 283 Wyświetleń
- Ostatni post przez deathbringer
on 26 Sie 2010, 14:14
-
- Kreatyna oraz jak wyzezbic klate.
przez aha159 on 27 Gru 2009, 12:31
- 12 Odpowiedzi
- 1148 Wyświetleń
- Ostatni post przez deathbringer
on 12 Sie 2010, 13:05
-
- Jaki Koks Na Poczatek
przez moreno on 05 Maj 2008, 05:25
- 23 Odpowiedzi
- 1900 Wyświetleń
- Ostatni post przez deathbringer
on 12 Sie 2010, 11:39
-
- Trening na masę Lee Priesta
przez CorN93 on 20 Lip 2010, 21:00
- 12 Odpowiedzi
- 321 Wyświetleń
- Ostatni post przez AdiQ.
on 06 Sie 2010, 22:33
-
- Moja Dieta kulturystyczna.
przez Michal5555 on 09 Lip 2010, 12:22
- 5 Odpowiedzi
- 200 Wyświetleń
- Ostatni post przez AdiQ.
on 12 Lip 2010, 20:08
-
- ćwiczenie w wieku 14 lat
przez bboydry on 06 Lip 2010, 15:49
- 2 Odpowiedzi
- 180 Wyświetleń
- Ostatni post przez Nikt_Ważny
on 09 Lip 2010, 10:53
-
- Plan oraz dieta.
przez Michal5555 on 08 Lip 2010, 10:10
- 2 Odpowiedzi
- 152 Wyświetleń
- Ostatni post przez James
on 09 Lip 2010, 00:31
-
- Wasza łapa ?
przez cyber-shot on 30 Maj 2008, 08:16
- 17 Odpowiedzi
- 1479 Wyświetleń
- Ostatni post przez Nikt_Ważny
on 27 Cze 2010, 09:53
-
- Siłownia
przez tyger on 07 Sie 2009, 15:11
- 9 Odpowiedzi
- 682 Wyświetleń
- Ostatni post przez James
on 26 Cze 2010, 22:54
-
- Dawkowanie HMBolon NX
przez krycha47 on 14 Paź 2009, 23:14
- 2 Odpowiedzi
- 786 Wyświetleń
- Ostatni post przez hs20
on 07 Cze 2010, 18:08
-
- Rekordy , siłownia
przez incognito90 on 31 Sie 2007, 15:38
- 55 Odpowiedzi
- 6724 Wyświetleń
- Ostatni post przez kopermaciek
on 20 Maj 2010, 07:43
-
- Jak trenować, jaką stosować dietę ?
przez Dominium on 24 Kwi 2010, 20:46
- 2 Odpowiedzi
- 317 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 10 Maj 2010, 16:54
-
- Acai Max,Thermo Cleanse
przez Leyto on 09 Mar 2010, 09:08
- 1 Odpowiedzi
- 1698 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 10 Mar 2010, 08:25
-
- Jak wyrzeźbić sobie dobrą klate
przez Maciej59 on 05 Lut 2008, 14:42
- 26 Odpowiedzi
- 8063 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 10 Mar 2010, 08:24
-
- Atlas jest dobrym początkiem?
przez BlackNinja on 24 Sty 2010, 18:00
- 21 Odpowiedzi
- 833 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 06 Lut 2010, 14:08
-
- Jakie ćwiczenia.? Na wyrzeźbienie klatki piersiowej itd.
przez aha159 on 03 Sty 2010, 18:59
- 4 Odpowiedzi
- 985 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 08 Sty 2010, 18:19
-
- Gdzie zaczynałeś/aś?
przez Torc5 on 02 Sty 2010, 21:28
- 1 Odpowiedzi
- 296 Wyświetleń
- Ostatni post przez aha159
on 08 Sty 2010, 17:00
-
- kilka pytan
przez conquistador on 06 Sty 2010, 19:30
- 0 Odpowiedzi
- 274 Wyświetleń
- Ostatni post przez conquistador
on 06 Sty 2010, 19:30
-
- Jak wyrzeźbić klate.
przez aha159 on 13 Gru 2009, 10:22
- 23 Odpowiedzi
- 1274 Wyświetleń
- Ostatni post przez Defqon
on 21 Gru 2009, 11:51
-
- Kreatyna
przez tomektp717 on 12 Wrz 2008, 10:13
- 7 Odpowiedzi
- 981 Wyświetleń
- Ostatni post przez Kulany
on 14 Gru 2009, 23:08
-
- Motywacja
przez Miś Gogo on 16 Paź 2008, 12:52
- 14 Odpowiedzi
- 797 Wyświetleń
- Ostatni post przez Sly
on 19 Lis 2009, 18:43
-
- Plan Treningowy bez obciążenia kręgosłupa
przez acm1993 on 10 Sie 2008, 14:15
- 8 Odpowiedzi
- 1063 Wyświetleń
- Ostatni post przez GandzioR
on 11 Lis 2009, 16:40
-
- odżywki co polecacie
przez pixon on 07 Sie 2008, 11:42
- 5 Odpowiedzi
- 881 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:56
-
- Mój trening, proszę o ocenę.
przez IMR3VIL on 05 Lis 2009, 20:07
- 5 Odpowiedzi
- 357 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:51
-
- Jaki jest wasz cel ?
przez drakon on 23 Sty 2009, 16:19
- 5 Odpowiedzi
- 630 Wyświetleń
- Ostatni post przez aimsory
on 09 Lis 2009, 23:46
-
- Problem z uformowaniem się kaloryfera... ;//
przez Kubuś ^^ on 25 Sie 2009, 08:05
- 9 Odpowiedzi
- 556 Wyświetleń
- Ostatni post przez Dante Kaguya
on 01 Lis 2009, 09:35
-
- Czy skakanka wyszczupli mi nogi i pupę?
przez Głupiaa on 15 Wrz 2009, 21:36
- 1 Odpowiedzi
- 809 Wyświetleń
- Ostatni post przez annka17
on 16 Wrz 2009, 06:42
-
- Brzuch po a6w
przez Phony on 21 Maj 2008, 14:20
- 10 Odpowiedzi
- 2665 Wyświetleń
- Ostatni post przez Activator
on 21 Sie 2009, 12:28
-
- czemu tu piszecie takie bzdury na temat sterydów i odzywek
przez pakeross on 18 Maj 2008, 20:37
- 27 Odpowiedzi
- 1887 Wyświetleń
- Ostatni post przez mandelena
on 22 Lip 2009, 14:43
-
- potrzebny plan treningowy :)
przez swital on 21 Cze 2008, 14:46
- 14 Odpowiedzi
- 1032 Wyświetleń
- Ostatni post przez t0m4h4wk
on 13 Lip 2009, 10:55
-
- Uchwyty Push up
przez Pawel1419 on 18 Maj 2009, 16:01
- 5 Odpowiedzi
- 530 Wyświetleń
- Ostatni post przez little_bronksik
on 08 Lip 2009, 19:25
-
- Dieta do A6W
przez Leyto on 02 Cze 2009, 18:28
- 7 Odpowiedzi
- 591 Wyświetleń
- Ostatni post przez Project One
on 22 Cze 2009, 20:13
-
- co sądzicie o taekwondo??
przez dziwaczna on 08 Paź 2008, 10:42
- 13 Odpowiedzi
- 978 Wyświetleń
- Ostatni post przez Onsterfelijk
on 07 Cze 2009, 02:40
-
- Pierwszy cykl (napiszcie co mi doradzacie)
przez fifakfifak on 18 Lut 2009, 22:30
- 6 Odpowiedzi
- 635 Wyświetleń
- Ostatni post przez Bethrezen
on 04 Cze 2009, 09:35
-
- Jak zaczac???
przez yamakasi94 on 05 Sty 2009, 11:15
- 4 Odpowiedzi
- 666 Wyświetleń
- Ostatni post przez Jaram_Hasz
on 29 Maj 2009, 12:47
-
- Co sądzicie o Krav Mage
przez ShadowBoy on 23 Lut 2009, 22:50
- 2 Odpowiedzi
- 599 Wyświetleń
- Ostatni post przez Jaram_Hasz
on 29 Maj 2009, 12:41
-
- Ćwiczenia na brzuch.
przez Kris_90 on 12 Gru 2007, 17:33
- 8 Odpowiedzi
- 2143 Wyświetleń
- Ostatni post przez fitnesik
on 22 Kwi 2009, 11:18
-
- Robimy mase - fakty nie mity by qaz
przez forgotten on 06 Kwi 2009, 23:05
- 0 Odpowiedzi
- 561 Wyświetleń
- Ostatni post przez forgotten
on 06 Kwi 2009, 23:05
-
- Dieta
przez Abuyin on 27 Lut 2009, 20:51
- 2 Odpowiedzi
- 619 Wyświetleń
- Ostatni post przez Abuyin
on 28 Lut 2009, 19:54
-
- Koksy!
przez Asik on 29 Gru 2006, 09:43
- 57 Odpowiedzi
- 3365 Wyświetleń
- Ostatni post przez Hard Candy
on 11 Lut 2009, 16:05
-
- Dieta na masę
przez adi_adi_pl on 22 Sty 2009, 12:04
- 6 Odpowiedzi
- 800 Wyświetleń
- Ostatni post przez Szalony Szeryf
on 04 Lut 2009, 14:46
-
- termogeniki
przez rkuku on 13 Sty 2009, 09:26
- 4 Odpowiedzi
- 730 Wyświetleń
- Ostatni post przez rkuku
on 03 Lut 2009, 20:04
-
- plan treningu dla ektomorfika
przez zks1956 on 29 Sty 2009, 16:12
- 3 Odpowiedzi
- 801 Wyświetleń
- Ostatni post przez webcio
on 02 Lut 2009, 18:40
-
- Jak ćwiczyć??
przez acer222 on 24 Sty 2009, 18:13
- 3 Odpowiedzi
- 668 Wyświetleń
- Ostatni post przez No_i_co
on 30 Sty 2009, 22:44
-
- Jak pozbyć się zbędnej wagi?
przez Brayan on 23 Sty 2009, 12:24
- 11 Odpowiedzi
- 721 Wyświetleń
- Ostatni post przez Brayan
on 25 Sty 2009, 22:55
-
- Metanabol i poczatki silki...
przez swital on 07 Sty 2008, 18:29
- 31 Odpowiedzi
- 2841 Wyświetleń
- Ostatni post przez Quba
on 07 Sty 2009, 15:00
Powróć do Strona główna
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Zezwolenia forum
Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum