Witamy na M-Forum.

[tomektp717]

Witam! Mam takie pytanie .. czy kreatyne mozna kupic w aptece ??

[Szalony Szeryf]

A dlaczego nie w sklepie tylko koniecznie w aptece ?

[Talpy]

Nie, nie kupisz kreatyny w aptece... Pewnie boisz się, że w sklepie może być jakaś lewa, albo coś? Nic podobnego, jak dobry sklep to nie bój...

[arterixxxa]

Nie prawda kreatynę można dostać w prawie każdej aptece a jeżeli nie ma jest na pewno możliwość zamówienia. Wiem bo sam kupowałem. Uważam osobiście że to jest najbezpieczniejsza odżywka ze wszystkich i mimo że zdania na jej temat są różne to przytyłem po niej 5kg przybyło siły ogólnie moja budowa się poprawiła. Jak masz jakieś jeszcze pytanka to służę Też jakoś mam większe zaufanie do aptek niż do jakiś sklepów z odżywkami, zawsze sprzedają tam jakieś podejrzane zakapiory;-)

[Knight Power]

Dobre sklepy z odżywkami niech będą twoim głównym celem. Tam kupuj, choć w aptece też powinieneś dostać. Jeśli będziesz kupował z Olimpu bądź Trec Nutrition - nie bój się, procent podrabialności tych specyfików jest bardzo, bardzo mały.

[puchaty]

bo kreatyna dla was to kreatyna.. nie ważne jaka odmiana

[aha159]

Nie prawda kreatynę można dostać w prawie każdej aptece a jeżeli nie ma jest na pewno możliwość zamówienia. Wiem bo sam kupowałem. Uważam osobiście że to jest najbezpieczniejsza odżywka ze wszystkich i mimo że zdania na jej temat są różne to przytyłem po niej 5kg przybyło siły ogólnie moja budowa się poprawiła. Jak masz jakieś jeszcze pytanka to służę Też jakoś mam większe zaufanie do aptek niż do jakiś sklepów z odżywkami, zawsze sprzedają tam jakieś podejrzane zakapiory;-)

Wes napisz do mnie na gg 2533197 bo mam pare pytan do ciebie!
a niechce pisac tutaj na forum

Dodano 13 Gru 2009, 10:33:51:
viewtopic.php?f=59&t=51806&p=998789#p998789

Help

[Kulany]

Dokładnie. Kreta jest dostępna w aptece. I jest nawet kreatyna z Olimpu - na takiej właśnie jadę. Oczywiście monohydrant na start;)

[Lineup]

Nie wiedziałam;) W życiu by nie przyszło do głowy kupowanie suplementów w aptece, a jednak:) Ja zamawiam w internecie, zwykle robimy większe zamówienie w kilka osób. Ja biorę suplement marki milkoshake z l-karnityną, ale kumpel z pracy bierze milkoshake power protein z kreatyną i bardzo sobie chwali.

[cuba88]

Witam, zabawy z odżywkami i siłownią rozpocząłem rok temu, jednak początki były nieporadne i raczej śmieszne, a wszystko z powodu natłoku informacji które dostawałem od wszystkich. Na siłowni goście ćwiczący po kilka lat mówili: hej młody odstaw tą sztange, weż hantle itd itd. Potrzebowałem trenera osobistego z porządną wiedzą, z całym czacunkiem ale fora także nie pomogły. Przypadkiem trafiłem na fajną książke o kulturystyce, która wprowadziła mnie w ta tematykę. Sam jestem dosyc zadowolony z wyników, rok temu zaczynałem od serii 60kg na klatke, teraz jest to 110 więc spora progresja. warto sie z nią zapoznać!!!

[netek]

Ja bym Ci polecał przejść się do sklepu z odżywkami i kupić monohydrat kreatyny, polecam vitalmax (cena/jakość wychodzi najkorzystniej). Monohydrat na pierwsze 2-3 cykle w zupełności wystarczy jakieś udziwnienia wprowadza się później kiedy mono już nie przynosi tak dużych rezultatów. Takie zakapiory mogą bardzo dużo wiedzieć czasami I dokup glutamine najlepiej, ja brałem dużo i syntrax bądź universal najlepsze, ale dużych różnic nie ma więc możesz brać najtańszy. I tak się zapytam ile ćwiczysz? Bo jeśli poniżej pół roku to odpuść sobie odżywki. Dużo nie pomogą a stracisz pieniądze. Dieta i dobry trening starczą.

[gringo]

Jeśli zaczynasz przygodą z siłownią, to zacznij od czegoś delikatniejszego. Milkoshake, o którym ktoś tu pisał będzie dobrym rozwiązaniem na początek. Zawsze najlepiej na początku określić sobie konkretną dietę a suplementy stosować dodatkowo.

[Ruszofy]

Jeśli zaczyna, to Niech pierw potrenuje z dwa miesiące na sucho a dopiero potem mu polecaj jakieś suplementy. Organizm musi się przyzwyczaić do wysiłku. Ja ćwiczę już 1,5 roku na SUCHO i przy wzroście 180cm warzę 93kg. Jak dla mnie zajebisty wynik. Oczywiście trzymałem się odpowiedniej diety.

[fabp]

Na start bez kreatyny polecam, na sucho, i tak w początkowym okresie przyrosty będą takie same pewnie.

[deathbringer]

Na początek dobry jest monohydrat kreatyny, potem można wziąć coś silniejszego. Ja od niedawna piję sobie Xpand Xtreme Pump, i muszę przyznać, ze jestem bardzo zadowolony z tej kreatyny. Kosztowała 149 zł z hellhound.pl, ale naprawdę daje moc .