Dawkowanie HMBolon NX

krycha47 · przez **krycha47** » 14 Paź 2009, 23:14

Witam!
Mam 16 lat , mam 178cm wzrostu i waze 68kg. Cwicze pol roku na silowni na "sucho"!
Kupilem HMBolon NX i jak go mam stosowac? pisze 1-2 razy dziennie 4 kaps- czy to nie za duzo jak na mnie czy tez moze za malo?
ok, moim celem jest zdobycie jak najwiekszej masy miesniowej i oczywiscie zdobycie sily.
Od 2-uch miesiecy nie przybywa mi ani masa ani sila, podnosze 73 kg.
Jaka diete powinienem wprowadzic stosojac ten preparat.?
Napiszcie jak stosowac w dni treningowe a jak w dni nietreningowe. I czym to najlepiej przepic woda czy mlekiem?

webcio · przez **webcio** » 26 Paź 2009, 17:12

ja bym ci radzil bialko+kreatyna i to by ci wystarczylo jak na poczatek
a hmb sobie zostaw na wyrzezbianie

przez **mgirl** » 26 Paź 2009, 17:12

hs20 · przez **hs20** » 07 Cze 2010, 18:08

Nie potrzebnie kupowałeś, moze oprocz hmb zawiera jakieś tam składniki, ale samo w sobie hmb jest przereklamowane, i nie daje efektów , daleś się reklamie

Jesli juz chcesz koniecznie, to hmb powinienes raczej uzyc przy redukcji w celu niby zmniejszenia katabolizmu, nie zwiekszysz tym raczej masy

popijaj wodą , moze wez w dzien treningowy jedna porcje rano a druga po treningu, w dzien nie treningowy wez porcje rano i tyle

Witamy na M-Forum.