Witamy na M-Forum.
Jesteśmy internetową społecznością, która zrzesza tysiące młodych ludzi. Jesteś nastolatkiem, szukasz porady, a może chcesz jej udzielić innym? Poznaj nowych przyjaciół i bądź z nimi w stałym kontakcie. Załóż konto i wyraź siebie na naszym forum, na którym użytkownicy napisali już 1234395 postów.
ćwiczenie w wieku 14 lat
Pierwszy nieprzeczytany post • 3 posty(ów)
• Strona 1 z 1
ćwiczenie w wieku 14 lat
przez bboydry » 06 Lip 2010, 16:49
Cześć wam mam 165cm wzrostu i waze 41 kg chcialbym jakoś przytyc i byc dobrze zbudowanym czy moglbym cwiczyc sztangą (10kg+waga sztangi 8 kg) prosze o rady z góry dziekuje
Odpowiedzi
ćwiczenie w wieku 14 lat
przez James » 09 Lip 2010, 01:34
W tym wieku nie bierz się za ciężary. Zdrowo się odżywiaj i uprawiaj jakieś sporty.
mgirl
- Posty:4367
- Rejestracja:11 Cze 2009
- Miejscowość:M-Forum
- Płeć:Kobieta
- Wiek:18
ćwiczenie w wieku 14 lat
przez Nikt_Ważny » 09 Lip 2010, 11:53
Jeszcze dorastasz, więc odradzam Ci branie się za jakiekolwiek ćwiczenia.
Tak jak ziomek na górze Ci napisał - jedz dużo, zdrowo, uprawiaj jakiś sport (najlepiej bieganie).
Tak jak ziomek na górze Ci napisał - jedz dużo, zdrowo, uprawiaj jakiś sport (najlepiej bieganie).
Czasem są chwilę, gdy problem jest w każdym kroku...
Użytkownik zbanowany
3 posty(ów)
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości