Witamy na M-Forum.

[rkuku]

Napisze krótko ;p

Mase mam duża (odrobine za duża ) , zmęczyć się lubię. Kiedyś chodziłem na siłownie ale zrobił sie mały rozstęp na bicepsie to skończyłem z siłownia. Jak nie siłownia to robimy prowizorke;o
Trzepak do dywanów mam to podciągać się mogę i się załatwiłem ... większy rozstęp na lewym bicepsie.
Myśle -> nawilżyć kremem -> Kupiłem wszystkie jakie były w aptece (aż 2 )ćwiczyłem dalej ale mizerny efekt bo rozstępy sie powiększyły.
Widać za dużo myślałem. Teraz rozstęp na lewym bicepsie : "skażone" miejsce o wielkości 2,5cm szerokości na 7 długości. Prawy biceps : 3 nitki o ługości około 3cm. Plecy 3 nitki o długości 5-7cm. Nie wygląda to estetycznie.


Naczytałem się więcej -> mocznik ;0 No okej , alee do dermatologa czekać muszę ponad miesiąc , a bez recepty nie dostane ( prywatnie nie pojde bo 80zł za wypisanie recepty to przesada ... zresztą kilka razy w przeszłosci u tej pani byłem i zadowolony nie jestem ;p).


Do sedna: Co mam robić przez ten miesiac ? Przestać w ogóle ćwiczyć "siłowo"? Może jakiś krem ? Prosze o porady

[martuśka.]

Rozstępy można usunąć w sumie jedynie laserowo. No chyba, że są w fazie początkowej fioletowe, różowe), wtedy kosmetyki mają szansę podziałania, wybielą je ładnie. Trzeba je wmasowywać w rozstępy dwa razy dziennie - masaż musi być. Rozstępy to blizny więc jak nie trudno się domyślić usunięcie ich jest trudne. Kiedy rozstępy są już białe to nie masz co liczyć na ich usunięcie (no chyba, że jak wyżej napisałam - laser).

Co Ci poradzić? Przestać ćwiczyć na masę a zacząć ćwiczyć dla przyjemności, dla samego treningu i kondycji. Dobierz tak ćwiczenia i taki ich rozkład by nie zwiększać masy. Ćwicz by zachować dotąd wypracowany efekt a nie aby jeszcze go poprawić.

[deathbringer]

Nie ma opcji na usunięcie rozstępów, możesz je jedynie uczynić mniej widocznymi, czyli bardziej bladymi. Stosuj różne kremy, najlepiej przetestuj wszystkie, które masz dostępne w aptece. Niektóre są skuteczne, inne mniej, trzeba to przetestować

[evances]

Ja są jeszcze różowawe, takie które dopiero się zaczynają robić, to podobno trochę pomaga jak się je podszczypuje. Poza tym, najlepiej kupić jakiś dobry krem na rozstępy i dobrze jak się go wciera takimi kolistymi ruchami. Tak jak mówili poprzednicy - rozstępów nie można usunąć, mogą po prostu bardziej zblednąć.
I przy okazji zapytam z ciekawości:
W jaki sposób działa ta metoda laserowa?

[deathbringer]

Laser jakby dziurkuje skórę właściwą, przez co ona szybciej się regeneruje. Ale nie ma 100 % skuteczności. Podobnie jest z operacją "zaszywania" rozstępów, co prawda nie ma rozstępów, ale są widoczne blizny.

[Marcin19]

poco ćwiczysz jak się o rozstępy boisz ! odpuść i podejdź do komputera